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孕期体重飞飚,有什么好方法控制体重,又不影响胎儿健康成长呢?

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发表于 2018-5-13 22:48:38 自由发APP发布 | 显示全部楼层 |阅读模式

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准备怀孕就没有再刻意控制体重,发展到怀孕之前已经到了57KG,怀孕三个月的时候大概是63KG,五个月左右的时候发展到66KG,六个月69KG,,前三个月没有控制住,确实能吃,一下就胖了12斤啊,肚子饿得时候就觉得恶心,其他反应再没有。三个月之后饮食就比较正常了,没有特别的想吃的欲望,食量跟怀孕前不控制体重的时候基本是一样多的,但是体重还是蹭蹭蹭的往上飙啊。体质是属于易胖型的且不太好动,如果心里没有压力、不控制体重,即使吃的一样多,体重也会涨,没想到怀孕后依旧如此,涨势凶猛啊。。。公司有一MM,每次见着我都说,你少吃点!控制体重!然后就是从上到下、从头到脚的打量,然后还上手。。。虽然知道是为我好,但是这种太直接的表达方式,实在让人心中郁闷啊
各位妈妈有什么方法可以控制住体重,但是不影响胎儿成长呢?还有四个月啊。。。
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