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夏季腹泻高发季节,宝宝拉肚子,这些事宝爸宝妈们千万别做!

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发表于 2018-5-13 22:59:18 自由发APP发布 | 显示全部楼层 |阅读模式

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昼夜温差大,宝宝更容易腹泻
炎热的春夏季节是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节,据统计宝宝腹泻的发病率仅次于呼吸道疾病,高居第二位。
那么为何初夏,宝宝容易腹泻呢?其实是因为初夏季节的温度高,温度的改变对人体的胃酸和消化酶的分解有抑制作用,而且这个季节,宝宝容易口渴,吃奶或者喝水比较多,使胃液稀释,胃肠负担加重,导致消化能力减弱。加之宝宝的胃肠道功能还没发育完善,胃酸和消化酶的分泌都不是很好,而人工喂养的宝宝在高温季节奶瓶餐具受污染的几率更大。
除此之外,在炎热的季节,宝宝的睡眠质量降低,这些因素都会影响胃肠道对食物充分的消化吸收,导致宝宝在初夏季节腹泻发病率更高。
宝宝腹泻可在家中治疗,但要注意的是,有一些“传统做法”其实是存在问题的,爸爸妈妈们千万别犯这样的错误。
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腹泻高发季节宝宝拉肚子
这些事家长别做!

错误1
拉肚子就得禁食养肠?
过去很多人觉得,腹泻的时候就要禁食,饿上一两天让肠胃好好休息,这样才能恢复得快。相反,如果此时继续禁食,肚子里有“货”更会加重腹泻。后来这说法还被加上了一些“科学依据”,持这一观点的人认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,所以一定要让肠道休息1-2天,故而需要禁食。
这种认识当然是错误的。因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解肝糖原、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度,所以此时反而应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等。
对于小宝宝来说就更是如此。因为小宝宝更容易在腹泻中发生脱水,而脱水对他们来说却可能是致命的。比如轮状病毒感染引起的腹泻,大多数宝宝不用特别治疗自己就能好,但大前提是不能让他们发生脱水。所以此时医生会主张,在吃奶的小宝宝可以继续吃,已经吃其他食物的孩子也可少量、清淡地摄入食物,同时一定要补充足够的水分和电解质。所以光喝白开水还不够,还需要喂给专业的补液才行。
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错误2
吃蒜杀菌让腹泻快点好?
很多人都听说过“蒜能杀菌”的说法,而拉肚子在很多人看来就是吃了不干净的东西导致,所以一些市民会在腹泻后吃点大蒜,给肠道“杀菌”;甚至还有一些父母也这样做。这其实是很糟糕的。
腹泻的病因很复杂,有受凉、进食不洁食物、病毒或细菌感染等等,这些原因最终会引起肠道局部组织炎症水肿,肠腺体分泌亢进,大量体液进入肠腔,最终引起腹泻。由于这一系列的反应,在腹泻时我们的肠腔往往已处于饱和状态,如果进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,从而加重腹泻。所以,患急性腹泻不宜吃大蒜,尤其是生蒜。
当然,这不是说吃大蒜就没用,其实大蒜的主要作用在于“预防”上。因为它的确可以在一定程度上杀菌,从而起到防腹泻的效果。至于已经发生腹泻的时候,与其吃大蒜,不如注意补液,同时可以试试喝点稀释了2倍的醋,大人还可以试着喝点浓茶,起到抑菌作用。
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错误3
吃个鸡蛋补肚子?
对于吃鸡蛋这个看法比较极端,有的人生病后是一点都不敢碰,也有的人认为鸡蛋有补养脾胃的功效,所以腹泻后可以吃点“补肚子”。
不过,腹泻患者由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。所以这期间我们可以吃东西,但一定要吃容易消化的,鸡蛋此时吃进去胃肠道负荷就有点重了,反而可能导致病情加重。
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正确
适合腹泻时吃的东西
大前提是清淡,容易消化,同时要能起到补充水分的效果。对于小宝宝来说,吃奶还是要继续的。除非情况特殊,医生可能会推荐换一下奶粉种类。母乳喂养通常不受影响。
至于饮食种类已经和承认差不多的大宝宝,急性腹泻期首先要注意补充水分,病情缓解后可给细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。这些食物既易于消化吸收,又可补充热量和维生素。一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类暂时不宜吃。
不过要注意,如果发生慢性腹泻,由于拖的时间长,易造成体内多种营养素缺乏,此时除了要寻找原因及时治疗,饮食更要注意营养,应少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物。少吃多餐,可食蒸蛋、肉泥、鱼、面条、菜泥、苹果、香蕉等食物。
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4种腹泻类型的食疗食谱
一、伤食型腹泻食疗方
症状:宝宝有腹胀、腹痛,腹泻前哭闹不安的表现,大便酸臭且有不消化奶块,食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。
食疗方:
苹果汤:取苹果一只洗净,连皮切碎,加250毫升水,加食盐少许,煎汤代茶饮。
若宝宝超过1岁,可以吃苹果泥。
焦山楂麦芽饮:取山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火,加少许酒搅拌,再置火炉上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,待温后分几次服用。
二、风寒型腹泻食疗方
症状:宝宝大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少,有腹鸣腹痛,或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。
食疗方:
姜茶饮:取生姜10克,茶叶3克,加水煮沸后加少许红糖,代茶饮。
糯米苍白术粥:取糯米30克,白术12克,苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
三、湿热型腹泻食疗方
症状:大便呈蛋花汤样,伴有少许黏液,发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。
食疗方:
乌梅葛根汤:取乌梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火烧20分钟,去渣加红糖少许,分次饮用。
陈皮红枣汤:铁锅内放12只干红枣,炒成微焦,取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克,加入红枣和水煎15分钟,代茶饮。
四、脾虚型腹泻食疗方
症状:腹泻久泻不愈,宝宝面色萎黄,食欲减少,大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。
食疗方:
胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜250克,洗净,连皮切成小块,放入锅中加水煮熟后,喝汤、吃胡萝卜。
扁豆薏米仁山药粥:取扁豆50克,山药60克,薏米仁30克,粳米50克。将扁豆炒熟,与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
菱粉粥:取粳米50克,加水煨粥,待粳米熟时,调入菱粉30克和少许红糖,煮熟即可食用。
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发表于 2018-5-21 10:06:11 自由发APP发布 | 显示全部楼层
夏季给孩子们吃东西一定要洗干净,隔夜的都不要给孩子吃!
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