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[老崔说事] 健康讲座进社区 党建共建暖民心

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发表于 2019-5-16 08:27:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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健康讲座进社区 党建共建暖民心
“天之道,春暖以生,夏暑以养……异气而同功,皆天之所以成岁也。”所以,春日修生,夏日修养。人们在踏青活动增多的同时,但也是疾病高发季节。5月15日下午,包头市青山区先锋道街道哈达社区在社区三楼组织居民、老党员“健康讲座进社区 党建共建暖民心”主题党日活动。

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活动特别邀请到了包头市第四医院专家主任高慧灵,高医生为居民,老党员们讲解如何正确使用药物,对夏日一些常见病和高发病症进行了有关治疗和预防知识的讲解,特别是立夏之后,体力、脑力消耗增大,容易犯困。为保证饱满的精神和充沛的体力,建议居民、老党员们要及时调整好起居方式和生活节奏,顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,晨练午休,加强对心脏的保养和呵护,避免疲劳。

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活动结束后,居民、老党员给予高医生热烈的掌声和很高的评价,高医生还建议大家立夏养生,养心为主。保持精神安静,心志安闲,注意戒骄戒怒,切忌大喜大悲。饮食上防“过火”,不宜大鱼大肉油腻辛辣。要低脂低盐,多食果蔬类、谷薯类清淡、富含维生素纤维素的食物,如莲子、小麦、玉米、黄瓜等,也可适量吃些红豆,有助于心脏养护。(郭泽宇)


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