请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
自由发分类信息

自由发

 找回密码
 立即注册
查看: 2255|回复: 0

[健康之道] 洗澡时不能做这几件件事,第2个你肯定经常做!

[复制链接]
发表于 2018-1-6 18:05:22 自由发APP发布 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖子中包含更多资源,请登录后查看

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
温度渐渐升高,人们冲澡的次数也越来越频繁了。洗澡的确是件惬意事,但学问可大了!
使劲搓,多疼啊
15005153929152.jpg
皮肤表面的角质层、脂质膜,共同构成了皮肤的屏障保护层。它们不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质,尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓,容易破坏这层保护膜。
皮肤科医生介绍,如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是“攒着洗、用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可使用搓澡巾。
喷头水洗脸,多脏啊!

15005153921245.jpg




洗澡时,有的人会先用淋浴头出来的水洗脸,从头浇到底。有这种行为的人请注意了:喷头里的细菌,可能多到你想不到!
一天之中,基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时,有些水变成“死水”留在莲蓬头里,流不出来,便容易滋生细菌。
曾有研究发现,莲蓬头里藏有很多细菌,其中某些细菌会导致肺部疾病。并且,这些生物细菌膜很难去除。
也就是说,即便你先放10分钟,把“死水”放走,那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸,部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道,引发相关疾病。
洗澡前饱餐一顿,多危险
15005153939734.jpg
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部。此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。
此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。
消化内科医生建议,洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
多挤沐浴露,会更干!

15005153932718.jpg




沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。
另外,沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT。当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱,也会变得异常活跃。
建议:尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水冲洗更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。
起床就洗澡,会晕倒!



15005153937677.jpg




早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋。但如果没吃早饭就洗,很容易引发晕眩,甚至低血糖性休克。若再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。
早起洗澡,要安排在早饭后半小时。
上面这几点,在洗澡时要特别注意。同时,洗澡时有几个清洗的部位,是很容易被我们忽视的。如果经常对这几个部位进行清洗,可以促进身体的健康和长寿!
经常洗这4处,更有利健康
洗脚趾
15005153933630.jpg
我们在搓揉脚指头的时候,脚趾尖有时会感觉到疼痛,而有时也会觉得非常舒服。感觉到疼痛的时候,就说明我们的身体出现异常了。
经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|小黑屋|自由发 ( 蒙ICP备09003890号-1 )

GMT+8, 2020-4-3 08:30 , Processed in 0.119938 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表